Prendre en compte le manque de temps pour soi
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L'isolement et la solitude : Si certains ont dû faire face à des sentiments d'isolement et de solitude, beaucoup ont
dû relever le défi de passer soudainement beaucoup de temps à la maison avec les membres de la famille.
Le fait d'avoir du temps pour soi permet de se libérer des pressions sociales, de se plonger
dans ses propres pensées, sentiments et expériences, tout en offrant un espace pour se
ressourcer.
Créer un espace
Fixer des limites Rendre la pareille
Faire preuve de
souplesse
