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Poste de travail 1. Votre fauteuil est-il en bon état et réglé à la bonne hauteur (c.-à-d. les cuisses parallèles ou les genoux légèrement inférieurs aux hanches)? 2. Savez-vous comment régler votre fauteuil pour un maximum de confort? 3. Le creux de votre dos est-il suffisamment soutenu par votre dossier? 4. Vos pieds reposent-ils au sol ou sont-ils entièrement soutenus par un repose-pieds? 5. Avez-vous suffisamment d'espace pour les jambes sous votre bureau? 6. Le positionnement de votre moniteur et clavier permet-il une posture confortable (p. ex. la tête tournée vers l'avant, et non pas tournée vers le côté)? 7. Est-il facile de lire le texte sur votre écran? 8. À toute heure de la journée, est-ce que votre écran d'ordinateur est exempt d'éblouissement? 9. La hauteur du moniteur est-elle réglée correctement de façon à ce que la posture de votre tête/cou soit confortable? (c.-à-d. le haut de l'écran au niveau des yeux – plus bas pour les utilisateurs de verres progressifs) 10. Au besoin, avez-vous accès à un porte-document afin d'éviter les postures contraignantes? 11. Pouvez-vous poser vos bras sur quelque chose lorsque vous ne faites pas de saisie de données? 12. Lorsque vous utilisez le clavier ou la souris, vos coudes sont-ils près du corps et à la verticale, et vos avant-bras sont-ils à l'horizontale (les coudes forment-ils un angle d'environ 90°)? 13. Vos poignets sont-ils relativement droits lorsque vous utilisez le clavier? 14. Les articles fréquemment utilisés (p. ex. téléphone) sont-ils positionnés à portée de main par rapport à votre position normale de travail, et l'espace de bureau est-il adéquat pour le travail? 15. Si vous avez besoin de brancher et de débrancher un ordinateur portable, êtes-vous capable de le faire sans vous pencher ou ramper sous votre surface de travail à chaque fois? Liste de vérification pour bureau à domicile WSPS.CA