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手动提举物品时的关键注意事项（续）：
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7.
避免长时间做重复性动作。记得休息，并尽
量灵活安排一整天的工作，避免长时间做重
复的工作或使用相同的肌肉群。
8.
如果您要搬运的物品太重或其形状不规则，
请寻求帮助。您可以使用合适的起重设备或
让其他成员帮您一起搬运。
7
8
