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310-AQU-01-IGDO © 2019, Workplace Safety & Prevention Services (WSPS)
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AMÉNAGEMENT DU POSTE DE TRAVAIL
Éléments à vérifier
Oui Non
Commentaires/ajustements
ou changements:
5. Accessoires
Si vous devez souvent parler au téléphone lorsque
que vous tapez à l'ordinateur, vous avez accès à un
casque d'écoute.
Si vous avez un porte-documents, celui-ci est placé
en position verticale pour y accueillir les documents
papier auxquels vous devez vous reporter.
Si vous consultez souvent des documents papier,
ceux-ci sont situés dans votre champ de vision
immédiat.
6. Méthodes de travail
Tout au long de la journée, vous faites des exercices
oculaires en fixant des objets au loin.
Lorsque vous tapez à l'ordinateur, vos mains
« flottent » au-dessus des touches du clavier, et ne
s'appuient pas sur les repose-poignets.
Vous êtes en mesure de varier vos tâches.
Vous adoptez une bonne position assise (la tête et
les épaules sont détendues, et non relevées, penchées
vers l'avant ou courbées), en appuyant le dos contre
le dossier de votre fauteuil.
Vous savez comment régler votre fauteuil et le faites
au cours de la journée.
Vous prenez de petites pauses fréquentes (cinq
minutes toutes les heures) pour changer de posture
et effectuer des exercices d'étirement.
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