Description
Available in English
Le CCHST et le High Point Wellness Centre se sont associés pour créer cette série de cours en ligne sur la santé mentale en milieu de travail. Le High Point Wellness Centre possède plus de 80 années d'expérience dans les marchés canadiens et américains à titre de fournisseur de solutions en matière de soins de santé pour diverses industries des secteurs publics et privés, ainsi que des organisations des domaines de l'assurance, de la consultation et de l'indemnisation pour accidents de travail.
Le milieu du travail est l'un des environnements clés qui affectent notre bien-être et notre santé. Même si on reconnaît de plus en plus le rôle que joue le milieu de travail en matière de santé mentale et qu'un nombre croissant de personnes sont sensibilisées à ce phénomène, les employés peuvent aussi prendre d'eux-mêmes des mesures pour promouvoir leur santé mentale.
Améliorez votre forme mentale en reconnaissant les signes, les symptômes et les sources de stress.
Ce cours vous donnera des outils pour rehausser votre bien-être mental en développant une résilience élevée au stress, un processus appelé « mise en forme mentale ».
Par l'apprentissage de techniques tirant parti de la puissance de la réaction de l’organisme au stress et la pratique d'habitudes particulières liées au mode de vie, vous pourrez améliorer votre santé et rehausser votre rendement tout en gérant efficacement des niveaux de stress élevés.
Après avoir suivi ce cours, vous pourrez faire ce qui suit :
- Savoir reconnaître vos signes, vos symptômes et vos sources de stress
- Décrire l'effet du stress sur votre santé et votre rendement
- Définir l'état de « forme mentale » et les moyens particuliers permettant de le maintenir
- Améliorer votre santé et rehausser votre rendement par des habitudes liées au mode de vie qui favorisent le bien-être mental
Les participants terminent habituellement ce cours en 60 minutes.
Préalable
Aucun
Clientèle cible
Ce cours est recommandé pour les employeurs, les employés, les gestionnaires et les superviseurs qui s’intéressent aux questions de santé mentale au travail.
Mode de formation
Ce cours est offert en ligne. Pour le suivre, vous n’avez besoin que d’un ordinateur et d’une connexion à Internet. Ce cours en ligne est conçu pour vous permettre de faire des apprentissages à votre propre rythme, dans votre environnement et au moment qui vous convient le mieux.
Durant le processus de paiement, vous pouvez vous inscrire au cours à titre de participant individuel ou choisir une licence multiparticipant. Une licence multiparticipant vous permet d’agir en tant qu’administrateur et d’ajouter des participants de votre entreprise.